С какими проблемами можно обратиться за помощью к психотерапевту:
— вы не справляетесь со своими переживаниями и эмоциями, не получаете от жизни удовольствия, не можете выполнять какие-то привычные повседневные действия или важные для вас жизненные задачи — связанные, например, с работой или близкими отношениями;
— вы чувствуете эмоциональное выгорание и находитесь в тупике, не знаете куда двигаться;
— вас мучает тоска и беспокойство, вы не можете избавиться от пессимизма, раздражительности и апатии, вы подозреваете у себя тревожно-депрессивное расстройство;
— вы длительно находитесь в состоянии тревоги и страха. Многие люди приходят к психотерапевту только тогда, когда тревога и страх становятся неотъемлемой частью их жизни. Попробуйте не доводить себя до этого, распознайте «тревожные звоночки» раньше, чем они могут вам серьезно навредить;
— у вас депрессивное состояние. Желательно разобраться, что это за депрессия: связана ли она с психологическими проблемами, или нарушением биохимических процессов, или же является результатом соматического нарушения — это залог эффективного лечения;
— вы страдаете от нарушения сна. Причины нарушения сна могут быть самыми разными: органическими, соматическими и др. При исключении всех факторов, следует понять не стоят ли психологические проблемы за этим весьма распространенным симптомом;
— вас мучают панические атаки. Важно пройти комплексное обследование для исключения органических нарушений (гипертиреоидизм, дефицит витамина В12, гипогликемия или гипергликемия, аритмии, анемия, заболевания органов дыхания и феохромоцитома). При верной постановке диагноза и своевременном обращении к профильному специалисту, лечение панических атак может быть весьма эффективным, порой без необходимости медикаментозного вмешательства;
— вас преследуют мысли о суициде. Суицид — это важная социальная проблема, ежегодно уносящая тысячи жизней. Профилактика суицида направлена на работу с изменяемыми факторами — снижение стресса, психосоциальная поддержка, терапия ментальных нарушений и зависимостей. Думая о самоубийстве или замечая суицидальные высказывания у близких, не исключайте обращение за помощью. Ведь своевременное обращение — это не только необходимая поддержка, но и избежание возможной трагедии.
Человек, который сталкивается с негативными проявлениями психических расстройств, своими или своего ближайшего окружения, обычно дезориентирован, смущён, взволнован, и готов на всё, чтобы как можно быстрее избавиться от вызывающих дискомфорт симптомов. В поиске простых решений в интернете, люди готовы принимать на веру любые доводы, лишь бы они звучали уверенно и подтверждали собственное мнение:
Неудивительно, что в состоянии такого самогипноза и стигматизации со стороны общества, идея профессиональной диагностики, поиска и лечения первопричин недуга выглядит менее привлекательно, чем путь избавления от симптоматики, кажущийся более простым и быстрым.
Доктор Айнур Байгенжина — психотерапевт, специализирующаяся на лечении личностных расстройств, придаёт особое значение научно-доказательной базе и не использует симптоматическое лечение.
В данном разделе доктор Байгенжина пишет на важные и актуальные темы, связанные с психотерапией личностных расстройств, а также делится личными историями и отвечает на часто задаваемые популярные вопросы, с которыми к ней обращаются клиенты.
Личностные расстройства характеризуются устойчивыми и дезадаптивными паттернами мышления, эмоционального реагирования, поведения и взаимодействия с окружающими, которые могут приводить к повышенной уязвимости и дистрессу. Диагностика и оценка расстройства личности требует комплексного подхода, который может обеспечить только квалифицированный специалист.
Личностные расстройства могут проявляться разнообразными симптомами и проблемами. Узнайте подробнее в этом разделе.
Личный опыт Байгенжиной Айнур — эксперта в личностных расстройствах в Астане, Казахстан
В этом разделе доктор Айнур Байгенжина разбирает распространённые мифы и легенды и опровергает заблуждения, связанные с вопросами современной психотерапии.
Первичная встреча с Айнур Байгенжиной является особенно важной, так как она создает необходимую основу для установления контакта между клиентом и терапевтом. На этом этапе доктор обращает особое внимание на диагностику, которая может потребовать нескольких последующих встреч. Этот процесс имеет исследовательскую направленность и играет ключевую роль в определении основных проблем клиента. Только после этого возможно обсуждение и переход к терапевтическому формату. Пропуск этой фазы недопустим, поскольку она имеет решающее значение для дальнейшего хода психотерапевтического процесса. Узнайте, как подготовиться к приёму.
Профессиональная этика на приёме у психотерапевта — ключевой момент, который поддерживает профессиональную репутацию специалиста. Соблюдение этических стандартов помогает создать доверительные отношения с клиентом и обеспечить безопасность его личной информации. А подписание обязательного документа о конфиденциальности это гарантирует.