На групповых занятиях создаётся особая атмосфера доверия, честности и открытости. Как результат — участники сбрасывают свои «маски», отказавшись от привычных защитных реакций.
Выбрав такой формат терапии, вы сможете понять себя и других людей более полно (в реальной жизни это понимание обычно фрагментированное, не полное). Это позволит вам отследить свои неудачные или мешающие автоматические реакции поведения, а затем сможете выработать и проверить в деле новые, более конструктивные формы взаимодействия с окружающими — и воспроизвести их в реальной жизни.
Как определить, нужна ли вам групповая терапия? Попробуйте ответить на следующие вопросы:
— В каких ситуациях я тревожусь, испытываю страх и отрицательные эмоции?
— Какие события и ситуации мне неприятны настолько, что могут спровоцировать болезненную реакцию?
— Всегда ли я осознаю, понимаю и контролирую свои действия и эмоциональные реакции?
— Понимаю ли я, как выгляжу в глазах остальных людей? Как строить конструктивное взаимодействие с ними?
— Существуют ли у меня сложности в отношениях с окружающими?
— А что, если я сам создаю и поддерживаю конфликты с людьми?
Если вы ответили положительно на вышеперечисленные вопросы, запишитесь на бесплатную встречу с ведущим группы для определения индивидуальных целей и задач, а также противопоказаний для групповой терапии.
Человек, который сталкивается с негативными проявлениями психических расстройств, своими или своего ближайшего окружения, обычно дезориентирован, смущён, взволнован, и готов на всё, чтобы как можно быстрее избавиться от вызывающих дискомфорт симптомов. В поиске простых решений в интернете, люди готовы принимать на веру любые доводы, лишь бы они звучали уверенно и подтверждали собственное мнение:
Неудивительно, что в состоянии такого самогипноза и стигматизации со стороны общества, идея профессиональной диагностики, поиска и лечения первопричин недуга выглядит менее привлекательно, чем путь избавления от симптоматики, кажущийся более простым и быстрым.
Доктор Айнур Байгенжина — психотерапевт, специализирующаяся на лечении личностных расстройств, придаёт особое значение научно-доказательной базе и не использует симптоматическое лечение.
В данном разделе доктор Байгенжина пишет на важные и актуальные темы, связанные с психотерапией личностных расстройств, а также делится личными историями и отвечает на часто задаваемые популярные вопросы, с которыми к ней обращаются клиенты.
Личностные расстройства характеризуются устойчивыми и дезадаптивными паттернами мышления, эмоционального реагирования, поведения и взаимодействия с окружающими, которые могут приводить к повышенной уязвимости и дистрессу. Диагностика и оценка расстройства личности требует комплексного подхода, который может обеспечить только квалифицированный специалист.
Личностные расстройства могут проявляться разнообразными симптомами и проблемами. Узнайте подробнее в этом разделе.
Личный опыт Байгенжиной Айнур — эксперта в личностных расстройствах в Астане, Казахстан
В этом разделе доктор Айнур Байгенжина разбирает распространённые мифы и легенды и опровергает заблуждения, связанные с вопросами современной психотерапии.
Первичная встреча с Айнур Байгенжиной является особенно важной, так как она создает необходимую основу для установления контакта между клиентом и терапевтом. На этом этапе доктор обращает особое внимание на диагностику, которая может потребовать нескольких последующих встреч. Этот процесс имеет исследовательскую направленность и играет ключевую роль в определении основных проблем клиента. Только после этого возможно обсуждение и переход к терапевтическому формату. Пропуск этой фазы недопустим, поскольку она имеет решающее значение для дальнейшего хода психотерапевтического процесса. Узнайте, как подготовиться к приёму.
Профессиональная этика на приёме у психотерапевта — ключевой момент, который поддерживает профессиональную репутацию специалиста. Соблюдение этических стандартов помогает создать доверительные отношения с клиентом и обеспечить безопасность его личной информации. А подписание обязательного документа о конфиденциальности это гарантирует.